问题描述：（男 , 24岁）为什么很累却睡不着如题，即使白天忙到累死晚上连续躺在床上也睡不着，大多时候也不是焦虑。而且没胃口，基本不会感觉饿，一天吃饭也只是吃一点。我知道生物钟紊乱之后不好，所以有时候白天不敢睡就是想扭过来生物钟。但是即使这样还睡不着。因为我知道长期这样下去不好，因此想知道原因和解决的方法。