问题分析：一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。比如做比较正规、系统的心理咨询或者心理治疗. 建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果
意见建议：，中药可以起到.调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用孝标本兼治。