长不壮，瘦骨嶙峋的，吃不得肥肉，那怎么办?
2014-06-02
问题描述：（男 , 15岁）长不壮，瘦骨嶙峋的，吃不得肥肉，那怎么办?
医生回答(1)
孙为豪
主任医师
江苏省人民医院
问题分析：
增肥可以在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就 可以转化为脂肪储存于皮下，使体态健壮。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，
意见建议：
平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等
2014-06-02