问题描述：（女 , 28岁）我有慢性，如果不吃错食物不会反酸，也不会痛，一天一两次大便，如果吃多青菜凉食物会更多次，我很少放肚我有慢性，如果不吃错食物不会反酸，也不会痛，一天一两次大便，如果吃多青菜凉食物会更多次，我很少放肚气(屁），放屁不会臭，很少有痰，几乎没有过，销微有点胖，有点肚皮，长肉不明显，吃鸡肉多吃红枣就会内热，吃温补的内热小便就少，头发长点白的，脸上有黑色素，月经只有两三天，以前是四五天的，来月经的头一两天尿少，经期过后的头两天也是小便少，几个小时也很少，有点微黄，热汗水多，也许是胃炎引起的脾胃不和，身体虚寒，肝郁，气血不足，请医师指导吃怎么好？谢谢