问题分析：你好，从你描述的两个问题上看，第一个考虑是肌肉拉伤或者椎间盘突出的可能性比较大；第二个问题，考虑是淋巴结的可能性比较大。
意见建议：建议，要是减轻疼痛首先得明确是什么问题，可以挂个骨科的号，最好做个腰部磁共振，明确一下诊断，再用药治疗；有的淋巴结就是浅表淋巴结，多位于腋下，颈部、腹股沟等部位，必要的话可以挂普外科就诊即可。