运动减肥,是运动哪个部位减哪个部位的肥肉,还是比如说...
2014-06-01
问题描述：（女 , 20岁）运动减肥,是运动哪个部位减哪个部位的肥肉,还是比如说爬山,运动的部位是大腿,
医生回答(1)
陈志宇
医生会员
哈尔滨中心医院
问题分析：
你好，要想减肥建议你少量多餐，少吃主食，例如一些芹菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜之类的蔬菜，每天多锻炼半小时之上，希望能帮到你。
意见建议：
在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
2014-06-01