问题分析：您好！根据您的描述情况，多由于体位性低血压引起的，常伴有贫血的可能性，由于下蹲起立后，回心血量减少导致脑部供血不足，所以引起头晕，眼黑等不适！
意见建议：建议平时起床或下蹲起立时动作最好放缓，不要过快，以免引起晕倒，平时加强营养，多吃肉类，可以吃红豆，黑米，花生，等有补气补血作用。针对性药物治疗可以适当服用阿胶浆或补血口服液。