女生完孩子就发胖,怎么减下去呢?吃降脂减肥片能行吗感...
2014-06-01
问题描述：（女 , 20岁）女生完孩子就发胖,怎么减下去呢?吃降脂减肥片能行吗感谢医生为我快速解答
医生回答(1)
孔庆斌
潍坊市人民医院
问题分析：
减肥第一就是饮食，保持三餐正常吃，早餐会吃些高蛋白低脂的食物，中餐会多吃些青菜少吃些肉类，
意见建议：
晚餐只吃一点点或吃水果代替晚餐，其它时间不吃零食或都用水果代替。如果想安全健康的减肥，又不吃药的话，可以每天坚持五分钟的运动，就可以。
2014-06-01