我属于遗传性肥胖吃过很多减肥药都没用，要怎么样才能瘦下来..
2014-06-01
问题描述：（女 , 20岁）我属于遗传性肥胖吃过很多减肥药都没用，要怎么样才能瘦下来不在反弹呢？
医生回答(1)
王庆春
副主任医师
济南市中西医结合医院
问题分析：
减肥不建议服用减肥药，有很大副作用，容易反弹 在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.
意见建议：
多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便 ,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.
2014-06-01