问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看，你现在有肠炎，所以在饮食上稍微有一点不到就会造成腹泻的现象，所以可以适当的进行调节和治疗，并且注意饮食。
意见建议：给你的建议就是，可以适当的注意好休息，尽量的避免过度的疲劳和劳累，注意保暖，饮食上，避免暴饮暴食，不卫生的食物和自己性的食物，同时也可以适当的到医院进行肠镜检查，并且适当的应用一些环丙沙星。