问题分析：你好，7--8个月的时候可以吃沫状的东西，比如面包沫，水果沫，饼干沫，蔬菜沫，肉沫等，吃青菜和稀饭可以的，加点豆油也是可以的，盐可以加点。
意见建议：到10--12个月的时候，吃碎的东西可以了，什么弄碎了都可以的，每天给宝宝补充额外的水分，宝宝每日每公斤体重需要150毫升的水分的，减去喂奶的剂量，就是宝宝每天需要的额外的水分的，注意饮食卫生，祝宝宝健康。