问题分析：你好这种情况一般的情况往往是有劳损的情况引起的常见的。 要注意你的跑步姿势是否正确，正确慢跑提倡前脚掌先着地，另外场地和鞋子也是关键因素，一定要舒适和柔软
意见建议：在情况一般的情况往往是可以采用针灸、按摩的治疗的。或配合理疗、外用药物的治疗的。此种情况往往需要注意保养的。尽量少负重的。不要劳累着凉的。