今年21生完宝宝一年就是瘦不下来，吃什么都胖。桑葚木...
2014-05-30
问题描述：（女 , 21岁）今年21生完宝宝一年就是瘦不下来，吃什么都胖。桑葚木瓜雪莲子枸杞子黑豆白果桃仁百合花酸枣仁对于产后瘦肚子有一定的效果吗？减肚子大腿手臂
医生回答(1)
王朝旺
医生会员
山东齐鲁医院
问题分析：
您好朋友，减肚子大腿手臂的话注意生活饮食习惯，对于你这个情况很有帮助首先注意避免暴饮暴食，避免过多的食用零食，少食酸甜食物，清淡饮食多喝水，多食新鲜的蔬菜水果，
意见建议：
多做有氧运动，有跑步，骑自行车，游泳，跳绳等耐力性运动项目,有氧运动对每个人改善心肺功能和减脂都有非常好的效果
2014-05-30