我已经45岁了,有很严重的啤酒肚,血压也高,想减肥。我现..
2014-05-30
问题描述：（女 , 20岁）我已经45岁了,有很严重的啤酒肚,血压也高,想减肥。我现在坚持锻炼和节制饮食
医生回答(1)
杜志刚
主任医师
首都医科大学附属北京地坛医院
问题分析：
你好，需要控制饮食，一般以纤维素，维生素饮食为主，尽量避免高热量，高脂肪的饮食。
意见建议：
平时饮食以蔬菜为主，进行必要的体育锻炼，每天每次跑步超过6公里可以达到减肥的目的
2014-05-30