病情分析：你好,中老年骨质疏松主要提倡预防和对症治疗.可以从下面几方面着手治疗，运动：其它预防性治疗①积极治疗一些能引起骨质疏松的内科疾病；50岁以上的人慎用糖皮质激素,肝素等以免导致骨质疏松。
意见建议：你好，可以适当补充乐力钙看看,应该有明显的效果的,另外口服氨糖美锌也可以 缓解症状的,适当劳动,避免过累很重要的。