白天上午精神不好怎么办呢?总是犯困头昏昏的晚上复习...
2014-05-29
问题描述:(女 , 20岁)白天上午精神不好怎么办呢?总是犯困头昏昏的晚上复习下再睡平时进入睡眠状态不是很容易要很久哎是不是与压力有关
医生回答(1)
张淑丽
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威县镇中心医院
问题分析:
这种情况应该是晚间睡眠质量或者时间不够导致神经衰弱和休息不充分
意见建议:
与精神压力有一定关系注意调整休息时间生活规律加强释放一下心理压力对提高睡眠有好处
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2014-06-04