问题分析：根据您所说的情况，有腰腿部在月经过后出现发困的现象，中医讲一般与肾虚或者气血不足有关系。
意见建议：建议患者首先注意好休息，避免过度劳累，生活中注意尽量多增加饮食物中的营养，高蛋白高维生素摄入，症状严重时可以去医院中医科就诊，并经医生辩证确诊后积极使用具有补肾填髓，或者补气养血功效的中药调理，生活中注意适当增加户外体育锻炼。