小腿痉挛一次疼了3天了只要一硬肌肉就很?小腿痉挛一次...
2014-05-29
问题描述:(女 , 64岁)小腿痉挛一次疼了3天了只要一硬肌肉就很?小腿痉挛一次疼了3天了只要一硬肌肉就很痛。腿部经常抽筋,天天吃钙片喝牛奶的!这个抽筋是怎么回事?怎么缓解疼痛?
医生回答(1)
林海
主治医师
临沂市沂水中心医院
问题分析:
原因是非常多的,常见的诱因有血液循环不良,却镁缺钙,水分和盐流失过多,还和情绪过度紧张有关。对于这情况,首先您的营养药跟上去, 多吃一些含钙多的食物,
意见建议:
还可以适当的服用钙片。平时生活不要太紧张,从容不迫的面对生活。对于晚上睡觉时容易抽筋的部位应该在睡觉之前按摩一下,做一下伸展运动,还有就是睡觉时要特别注意腿部的保暖。祝您健康
2014-05-29