问题分析：根据您所说的情况，有睡醒后出现后背以及颈部疼痛的现象，考虑还是由于纤维肌痛综合症引起的可能性大。
意见建议：建议你首先注意避免久坐，避免感受寒凉刺激，特别是天热尽量避免空调或者风扇直吹，症状严重时及时去医院就诊，并经医生确诊后积极使用推拿以及拔罐等方法治疗，症状严重时加用散痛舒胶囊以及双氯芬酸钠缓释胶囊口服增强疗效，生活中注意避免长时间上网。