指导意见：你好，发麻的根本原因就是血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神精发麻。 气血虚的人就经常容易腿脚发麻，也有可能是缺维生素C，应注意的是，吃不能吃得过多，不能乱。吃（吃铁吃多了是容易得糖尿病的）在日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化。