问题描述：（男 , 22岁）上吐下泻没有医生怎么办刚旅游回来今天在家自己做饭吃米饭鸡蛋腊肠做了中午和晚上的量之后晚上吃完饭帮舍友染头发估计右手有碰到染发剂没洗手就削橙子吃了吃了两个之后看电影开始不舒服之后先拉肚子然后同时也吐了一个小时之内吐了四次拉了两次吐的时候把吃的米饭都吐出来了米饭什么都没有消化全身无力要拉要吐的感觉很难受由于在国外看医生需要预约现在没那么多时间预约到请问应该怎么办吃药睡觉喝粥救命啊好难受