问题分析：你好，那个把可以吃，桑椹有滋阴养血、补肝益肾、生津润肠的功效，用于一些精血亏损、头发早白、脱发、头晕眼花、耳鸣失聪、失眠多梦、神疲健忘等功能。并且当中还有很多脂肪酸主要是亚油酸。比较适合人体。
意见建议：建议，桑葚不可多吃，因为桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。因桑椹含糖量高，糖尿病人应忌食。