晚上吃什么水果可以减肥，可不可以不吃饭，？晚上吃什...
2014-05-28
问题描述：（男 , 61岁）晚上吃什么水果可以减肥，可不可以不吃饭，？晚上吃什么水果可以减肥，可不可以不吃饭，就只吃水果。没有治疗，有胃病就想知道这个方法能行不
医生回答(1)
杨贵志
主任医师
济南市中西医结合医院
问题分析：
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,
意见建议：
不妨你一试：制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚持锻炼,要有恒心与毅 力..控制热量与脂肪.饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
2014-05-28