问题分析：你好，考虑为痛经的病变发生，多因阳虚体质，体质较弱，下腹部受凉，饮食欠规律，贫血，内生殖器慢性炎症等因素，造成了宫颈及阴道增生粘连，宫血及脱落的子宫内膜分泌物不能正常的排出，导致了淤积，引发了腰酸背疼的症状发生。
意见建议：建议在月经期主要保暖，饮食上多吃温补类食物，少吃生冷的食物，可以对肾腧穴，气海穴，中脘穴进行搓揉按摩，用红糖水及益母草颗粒冲服，能够有效的镇疼及活血化瘀的作用。