问题分析：你好，考虑为腰椎骨质增生的病变发生，多因体内钙质缺乏，骨质疏松，腰部劳累过度，负重受凉等因素，造成了腰椎的骨质增生，椎间隙变窄，椎间盘突出后，引发了腰部疼痛不适的症状发生。
意见建议：建议静养休息，避免劳累，不要让腰部受凉，饮食上多吃些温补类食物，少吃生冷的食物，并进行腰椎的磁共振等检查，明确诊断后，给以外敷云南白药膏，口服壮骨关节丸，钙尔奇，腰痛宁胶囊等药物治疗。