问题描述：（男 , 25岁）舌苔厚舍红带白“舌头中间黄色”鼻常长脓包疮（面部敏感三角部位经常长）口干口臭身体感觉很累舌苔厚舌红带白“舌头中间黄色”鼻常长脓包疮（面部敏感三角部位经常长）口干口臭身体感觉很累经常感觉涨肚子以前身体感觉是中气不足....大便有时候稀有时候成型但是大便都是粘粘的经常会放屁失眠..第1次看中医说是湿热开了一些祛湿热的中医吃了3天第二次复诊说是阴虚火旺开了5天中药及口炎清颗粒及清热解毒胶囊!第三次复诊另外一个医生说是湿热也是开了一些祛湿热的中药大概吃了半个月感觉没有是那么效果...!该如何清除湿热饮食和生活作息如何调理？平常喝点红豆薏米汤是否有帮助？（