问题分析：你好，最少休息两周的。人流术后休息两周，避孕劳累着凉；禁止盆浴，一个月内避免性生活，防止生殖器感染，术后半个月或一个月来医院复查。
意见建议：流产后饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。