每天早上酸奶面包,中午吃米饭,晚上吃饼子,可以减肥么?...
2014-05-26
问题描述：（女 , 20岁）每天早上酸奶面包,中午吃米饭,晚上吃饼子,可以减肥么?感谢医生为我快速
医生回答(1)
付强
主治医师
天津医科大学第二医院
问题分析：
您好，由以上所述，建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。
意见建议：
两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康
2014-05-26