请问,酸枣仁粉这么服,我是顽固性失眠,谢谢,感谢医生为...
2014-05-26
问题描述：（女 , 20岁）请问,酸枣仁粉这么服,我是顽固性失眠,谢谢,感谢医生为我快速解答——该
医生回答(1)
孙为豪
主任医师
江苏省人民医院
问题分析：
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松.
意见建议：
避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.
2014-05-26