问题分析：你好，洁癖属于强迫性的一种表现，多由心理因素引起。明知这样的行为不对，却又无法控制自己的行为，处于行为与抗拒的矛盾纠结中。
意见建议：建议不要刻意控制自己的行为，目前较有效的治疗方式为“顺其自然”的森田疗法，即可以让自己在感受不洁时去清洁自己，同时采用转移注意力的方法，使自己心思不再集中到洗手或者想着肮脏的事情之上，有利减缓压迫。需要慢慢调节，目前没有特效药物治疗。