问题分析：头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕.还有其他如：颅脑疾病,心血管疾病,美尼尔氏综合症（5官科-耳）等,都能引发头晕.
意见建议：建议您平时多吃一些黑色的食物，如黑豆、黑芝麻等。也可选用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等方剂治疗，切记不要吃寒性食品，像螃蟹、柿子、黄瓜、莲藕等食物，祝早日康复！