问题分析：根据您的描述，存在上述症状考虑是心气虚寒，中医认为是气血不足引起的，临床上一般会出现胸闷气短，情绪烦躁、心情低落等症状的。
意见建议：可以吃点柏子养心丸或稳心颗粒，生活中注意调节情志， 适当注意休息，少进食含动物脂肪多的饮食，少进辣和酒、烟、浓茶等，适当参加体育锻炼，如散步、跳舞、做体操等，另外要多和朋友交流。