我肾虚，肝火旺，气血两虚，体内湿气重。如果想食补吃什么好..
2014-05-26
问题描述：（女 , 24岁）我肾虚，肝火旺，气血两虚，体内湿气重。如果想食补吃什么好呢?不想吃药。
医生回答(1)
易文明
副主任医师
北京中医药大学东方医院
问题分析：
您好，根据你的情况，有虚证、有实证，虚实夹杂，单纯补益或者泻实不太合适。
意见建议：
可以先通过喝中药把身体调整到一个比较好的状态，然后通过食补效果会更好一些，同时饮食上要清淡，不要吃辛辣油腻食物，适当运动，心情舒畅，祝你健康。
2014-05-26