女怎么减肥呢,我是属于非常胖的那一种,困扰了我好长时...
2014-05-25
问题描述：（女 , 20岁）女怎么减肥呢,我是属于非常胖的那一种,困扰了我好长时间了怎么减肥呢,我是属于
医生回答(1)
王庆春
副主任医师
济南市中西医结合医院
问题分析：
你好，减肥主要通过增加锻炼，合理调节饮食，
意见建议：
同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。
2014-05-25
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