病情分析： 平常注意增强抵抗力，多锻炼锻炼身体，劳逸结合。饮食方面注意全面均衡营养，喝点儿酸奶、蜂王浆、灵芝之类等等都可以。
意见建议：平时注意适寒暑，畅情志，平时加强体育锻炼。可以用玉屏风散（防风、黄芪、白术、甘草）当作茶喝，可以采用艾灸等方法，加强体质，各种方法都可以试试，但是很难短时间见效。