病情分析：你好，发生骨关节炎最常见的部位：膝关节、脊柱、髋关节、手指关节。防治骨关节炎，生活中注意减轻关节负担，尽量避免上下楼梯及走斜路，避免提重物走路，避免长时间蹲下及跪下来工作，减轻体重，少穿高跟鞋。
意见建议：你好，养成良好的生活习惯对关节炎呼患者的自我调理是非常重要的。以下的一些建议有助于保持良好的健康状态：平时走路时尽可能选择平坦而柔软的路面。穿舒适的平底软鞋。平时使用的床，椅子和坐马桶不要太低，在卫生间一定要安装扶手。