失眠多梦，休息不好
2014-05-25
问题描述：（女 , 37岁）失眠多梦，休息不好严重失眠，休息不好怎么办？吃什么药
医生回答(1)
王飞
副主任医师
深圳市龙岗区第三人民医院
问题分析：
多数是压力大或者是神经衰弱引起的。建议缓解自身的压力,如通过睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻柔,舒缓的乐曲
意见建议：
可以服用健脑补肾丸、人参归脾丸、养血清脑颗粒,按说明服用.
2014-05-25