减肥，减肥，减肥，减肥
2014-05-24
问题描述：（女 , 19岁）减肥，减肥，减肥，减肥我是一个学生，是遗传性肥胖，想在一个月内瘦20斤，有可能么？配合运动和减肥药？
医生回答(1)
杨跃
主治医师
浙江省中医院
问题分析：
根据您的情况，考虑减肥方法应以运动和减少饮食为主。
意见建议：
建议：减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。
2014-05-24