少白头怎么办?
2014-05-24
问题描述:(男 , 16岁)少白头怎么办?使白头发减少
医生回答(1)
刘毅
主任医师
济宁医学院附属医院
指导意见:
你好,少白头多与遗传有关,不易治疗。缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。为此应增加这类食物的摄入,如谷类、豆类、干果、动物肝、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。多吃养血补肾的食品以乌发润发,如核桃、黑芝麻、黑枣、黑木耳等。这些食物中都含有丰富的蛋 白质及头发生长所需要的微量元素.
2014-05-24