问题分析：在流产后是需要注意休息和保暖的，您可以吃面包，和红糖水有活血补血的作用，两者是可以在一起吃的。
意见建议：您好！建议您不要碰凉水，尤其在刚刚流产的几天内多卧床休息，不要吹风，避免导致后遗症，您饮食上多吃一些含蛋白质多的食物，如奶类和蛋类的食物，可以适当的喝一点排骨汤和鸡汤可以补充营养，帮助身体的恢复。