问题分析：你好：方便面是很多人都喜欢吃的食品，方便面的制造多是油炸方式来对面块烘干的,其内油含量是很高的,如果长期的食用方便面,不但不能起到减肥的效果,还会增胖。
意见建议：想要减肥是不能用天天吃方便面的方法的，常吃方便面不但不能起到减肥的效果,而且还会危及到身体健康。减肥一定要使用正规科学的减肥方法,首先要控制饮食,是少吃，而不是不吃，低脂饮食，避免油腻，肥甘的食物，多吃蔬菜水果，定时定量的去锻炼。需要长时间坚持，不要急于求成。从而达到减肥的效果。