问题分析：你好，根据你的情况分析 手脚凉属于阳气不足，男性多有肾阳虚。
意见建议：建议用些补肾阳的药物，如金匮肾气丸等等，平时多吃点羊肉，狗肉，也可以用中药泡脚选用巴戟天、淫羊藿、狗脊、肉桂、小茴香、鸡血藤、炮姜、艾叶熬水泡脚平时禁食辛辣油腻生冷食物 希望我的回答对你有帮助，祝您健康。