骨质疏松症患者早症状包括：经常腰背痛，驼背，身长缩短等，中晚期会出现骨头疼痛的，预防骨质疏松症，也应多晒太阳，因为晒太阳能补充维他命D，而维他命D有助身体吸收钙质，缺乏维生素D会引起骨骼的脱钙作用。
此外，要预防骨质疏松症，也应该远离烟酒。因为烟酒会促使钙质流失，尽量不要抽烟、喝酒。