病情分析： 一般情况下，面食较米食更易消化，所以相对会更易长胖。
意见建议：如果想减肥的话，建议要多多运动，并且要控制饮食，不要吃的太油腻，吃太多甜食，尤其是晚上一定不要吃太多，这样和容易囤积脂肪，可以适当的把吃晚饭的时间提前，并且要早睡，这样晚上就不会饿了。