你好:我今年50岁最近老睡不好觉，心情烦燥，动不动就发...
2014-05-22
问题描述：（男 , 39岁）你好:我今年50岁最近老睡不好觉，心情烦燥，动不动就发脾气凌晨身体出汗，脱发现象严重，手脚冰凉，心情常感觉焦燥不安，腰腿酸软，眼睛干涩看东西重影，模糊不清，请问专家我是不是更年期症状，能否吃静心口服液？早在四五年前检查是抑郁症吃了帮助睡眠的药当时效果还行能有好的睡眠少发脾气
医生回答(1)
徐哲
主治医师
湖州市精神病院
病情分析：
失眠说明你你已超负荷，该进行调整与休息了。只是现在你还意识不到。
意见建议：
最好的调整方法是运动，要劳逸结合，重视运动。每天活动1小时，拉伸一下筋骨。放松的静坐一会儿，到树下深呼吸。
2014-05-22