说梦话失眠挺好的到床上几分钟就睡着了？失眠挺好的到...
2014-05-21
问题描述：（男 , 45岁）说梦话失眠挺好的到床上几分钟就睡着了？失眠挺好的到床上几分钟就睡着了早上都是自然醒可老是讲梦话还特别大声有时会狂笑有时会骂人说脏话然后第二天完全不知道自己有做梦。
医生回答(1)
徐哲
主治医师
湖州市精神病院
病情分析：
梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,
意见建议：
水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动
2014-05-21