难入睡！老是做梦！失眠怎么办？有没有缓解的办法？
2014-05-20
问题描述：（女 , 26岁）难入睡！老是做梦！失眠怎么办？有没有缓解的办法？
医生回答(1)
王洪生
主治医师
上海民政第二精神卫生中心
问题分析：
失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。
意见建议：
口服 七叶神安片 脑灵素 等 平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝你身体健康
2014-05-20