难入睡!老是做梦!失眠怎么办?有没有缓解的办法?
2014-05-20
问题描述:(女 , 26岁)难入睡!老是做梦!失眠怎么办?有没有缓解的办法?
医生回答(1)
王洪生
主治医师
上海民政第二精神卫生中心
问题分析:
失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起。
意见建议:
口服 七叶神安片 脑灵素 等 平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。祝你身体健康
2014-05-20
×