问题分析：你好，肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等，可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补。肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,也就是说表现“寒”的症状,可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补。
意见建议：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等。脾虚的常见症状比如乏力，面色苍白或是萎黄，不欲饮食，腹胀不适，倦怠，大便稀薄等表现。