问题分析：根据您的描述来看16岁女孩头晕心慌气短晚上尿频。
意见建议：你好，根据您的描述来看我们建议您采取如下所示的方法来缓解感冒症状：1、卧床休息进食营养丰富清淡易于消化的食物.2、多饮水以加速毒素的排出.3、感冒还可以采取发汗疗法;比如说热水浴或者应用生姜红糖葱白煎水热服.如果轻微发热的话可以服用复方氨酚烷胺维C银翘片板蓝根.食疗的话要保证每天的营养补给均衡膳食肉禽蛋奶样样俱全杂粮和精良食物相搭配.最后就是要加强体育运动保证每天有充分的锻炼时间。