你好，营养不良与摄入消化吸收都有关系，最好去医院做一下身体检查，判断一下胃肠道功能是否良好，具体缺乏哪些营养素，缺乏量较大的建议直接补充制剂，重要的还是改变生活饮食习惯，不能挑食。
你好，多吃薏米、银杏、杏仁、茯苓等可。提高肺脏之气，进而促进皮肤微循环，改善皮肤萎黄，黯淡的症状。薏米含有丰富的亚油酸、维生素，容易消化吸收。